Bær smoothie
- 100 g frosne blandet økologiske bær
- 1/2 banan
- 1 dl friskpresset appelsin juice
- 2 1/2 dl soja mælk
- 1/2 tsk. kanel
Bland halvdelen af de frosne bær sammen med resten af ingredienserne. Blend et stykke tid. Kom derefter resten af bær i og blend. Dette er for at forhindre, at de blandede bær fryser til en klump is, når resten af ingredienserne tilsættes.
| Mere frugt og grønt |
1.500-4.000 nye kræfttilfælde om året i Danmark, kunne være undgået ved at spise mere frugt og grønt. (Kilde: Kræftens Bekæmpelse). |
Bøger
|
